營養師Emma 分享了關於近視雷射手術經驗、長期用眼造成的眼部問題,以及如何透過攝取富含花青素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化營養素的蔬果,例如藍莓、深綠色蔬菜
【S2EP.9】眼睛好累!吃對營養真的能眼睛分憂解勞
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營養師Emma 分享了關於近視雷射手術經驗、長期用眼造成的眼部問題,以及如何透過攝取富含花青素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化營養素的蔬果,例如藍莓、深綠色蔬菜
蘇醫師分享了他打破傳統醫療框架的理念,以及如何幫助病人解決焦慮並做出最佳醫療決策。 節目也提供了一些實用的婦科保健建議,例如月經量判斷及定期檢查的重要性。
Emma 營養師分享其多年臨床經驗,如何根據春夏秋冬四季節律調整飲食,以促進健康,並結合中醫觀點與西方營養學知識,提供具體的食療建議。
訪談內容涵蓋David的健康狀況評估、飲食習慣調整、壓力管理,以及肯上提供的全方位健康管理方案。 David 強調重視自身健康的重要性,並鼓勵聽眾重視健康,如同閱讀人體說明書一般,及早預防勝於治療。
特別針對35-50歲女性,探討常見的健康問題如壓力、肝臟功能、睡眠品質等,並建議以均衡飲食為基礎,再根據個人化需求選擇補充品,例如B群、綜合維生素、魚油等。
腎臟保健從日常飲食和生活習慣做起! 許多人並不知道,看似健康的日常習慣,例如喝水不足、愛喝含糖飲料、攝取過多加工食品,都可能在不知不覺中傷害腎臟。腎臟科醫師李夢鴻和 Emma 營養師…