by 肯編 | 7 月 23, 2022 | 健康學院電子報
日期：大暑/ 2022年07月23日發行期數：BV健康生活學院 #010號電子報 整合 Photo by Jimmy Dean on Unsplash 【晚餐要吃什麼？】不敗晚餐 – 孩子愛吃又營養的美味建議！...
by 肯編 | 7 月 7, 2022 | 健康學院電子報
日期：小暑/ 2022年07月7日發行期數：BV健康生活學院 #019號電子報 整合 功能醫學 來自臨床營養與功能醫學的啟示，肯尚服務的核心是什麼呢？ 我做個人的健康計畫規劃及營養治療介入已超過 10 個年頭，從被聘僱到創業 8 年間，累積許多的臨床個案，對他們我都稱為客戶；因為不是人人都生病、也不是永遠是病人，身體會在器官及系統平衡後恢復自癒力，戰勝疾病後，最重要的就是讓身體「健康的老化」，想讓身體健康老化這條路，不是靠用藥，是要靠食物。...
by 肯編 | 6 月 21, 2022 | 健康學院電子報
日期：夏至/ 2022年06月21日發行期數：BV健康生活學院 #018號電子報 活絡 高血壓 3 種不同高血壓情況下，如何用選擇適合的精油改善呢？ 在三高裡面，用芳香療法能夠最快看到改善的就是高血壓。雖然基因遺傳造成的影響無法改變，但根據影響血壓的原因，我們可以用合適的精油來幫助改善血壓。 人的身體這個皮囊，大家如果把它想像成氣球，當裡面充滿液體過度膨脹時，壓力一定會跟著上升。因此對於有水腫情形的人，用精油降低水份滯留，通常能幫助降低部分血壓。這種狀況可以考慮使用的精油如下：...
by 肯編 | 6 月 5, 2022 | 健康學院電子報
日期：芒種/ 2022年06月05日發行期數：BV健康生活學院 #017號電子報 活絡 Photo by Evie S. on Unsplash 帶給生活美好的生命之水「純露」，芳療師與你分享 4 個挑選重點 在這之前，我們得先了解那些不是純露？純露並不是礦泉水、蒸餾水或自來水中加入精油所合成出來的產品，更不是由水和精油加上分散劑(介面活性劑、酒精或甘油)之後讓油溶解於水的東西。總而言之，純露就是在蒸餾精油過程中的天然產物，舉凡添加了香精或其他人工合成香料， 任何形式的再加工所製成的，都不能稱之為純露。...
by 肯編 | 5 月 21, 2022 | 健康學院電子報
日期：小滿/ 2022年05月21日發行期數：BV健康生活學院 #016號電子報 活絡 尤加利精油-疫情期間呼吸道防護的好選擇 尤加利精油，有用嗎？1853年澳大利亞皇家植物學家費迪南德·馮·米勒爵士（Von Mueller, Baron Ferdinand）發現尤加利精油的效果後，強力說服他的朋友 Joseph Bosisto 來澳洲種植尤加利，Joseph Bosisto 原本是英國的藥物及化學家，1852 年開始在墨爾本近郊種植澳洲尤加利，並建立了第一個大規模商業生產尤加利精油的公司。 當初吸引 Joseph...
by 肯編 | 5 月 5, 2022 | 健康學院電子報
日期：立夏/ 2022年05月05日發行期數：BV健康生活學院 #015號電子報 致母親 立夏和母親 5/5立夏，同一週還有母親節，難得的一年一次，我們來聊聊母親。漸漸長大，才知道母親節不只是吃一頓大餐這樣簡單，仔細觀察也才發現在… 勤動 從高齡運動研究開始投入健康管理-做不喜歡的事，是一種負責！ 訪問 Peter 的時光過得飛快，充滿歡聲笑語。 Peter 對運動科學的熱愛，讓他一路探 … 養食 自己料理，好油這樣選就對了！3 大必知原則告訴你...
