by 肯編 | 11 月 21, 2023 | 健康主題食譜, 蔬菜
清炒銀芽 砧板基本刀具鍋具 300 公克 豆芽15 公克 紅蘿蔔15 公克 韭菜15 ml 米酒2 公克 蒜少許 黑胡椒少許 香油少許 鹽 紅蘿蔔洗淨切絲、韭菜洗淨切段、豆芽洗淨、大蒜切碎備用將鹽、米酒、黑胡椒混合備用，燒一鍋熱水簡單川燙豆芽備用熱鍋後，加油爆香蒜碎後，加入紅蘿蔔拌炒，倒入鹽、米酒、黑胡椒，加入豆芽菜、韭菜段，炒熟即可起鍋 炒菜Chinese紅蘿蔔,...
by 肯編 | 10 月 24, 2023 | 健康學院電子報
節氣日期：霜降/ 2023年10月24日 發行期數：BV健康生活學院 #050號電子報 養食...
by 肯編 | 10 月 1, 2023 | 時令食養
立即訂購 10月2日(一) 午餐菜色 紅蘿蔔白米飯 玉米 匈牙利紅椒煎鱸魚 西班牙燉牛肉丸 法式炒蛋 義式香料烤紅椒 椒鹽美白菇 蒜炒小松菜 本包裝含520公克1份每份熱量蛋白質脂肪飽和脂肪反式脂肪碳水化合物糖鈉膳食纖維619.6大卡34.9公克26.4公克8.8公克0公克61.0公克8.4公克372.8毫克7.7公克 晚餐菜色 紅蘿蔔白米飯 玉米 青檸紙包鮭魚 日式味增醬肥豬蝦 蜜汁烤豆包 泰式打拋炒茄子 薑絲花椰菜 洋蔥油麥菜...
by 肯編 | 9 月 23, 2023 | 健康學院電子報
節氣日期：秋分/ 2023年9月23日 發行期數：BV健康生活學院 #048號電子報 勤動...
by 肯編 | 9 月 8, 2023 | 健康學院電子報
節氣日期：白露/ 2023年8月日 發行期數：BV健康生活學院 #047號電子報 活絡 呼吸清新精油：3...
